¿Cuál es la mejor pasta de dientes para niños? | Explicación desde nuestra consulta de odontopediatría en Gijón
Elegir la pasta de dientes de tus peques es más sencillo si te fijas en la concentración de flúor (Partes por millón de flúor o ppm) y la cantidad que se coloca en el cepillo. Además, tras cepillar, escupe el exceso y no enjuagues con agua para que el flúor siga actuando sobre el esmalte. Estas pautas coinciden con las recomendaciones de sociedades científicas europeas y del NHS.
Cantidad y flúor por edades para elegir la pasta infantil
La seguridad y la eficacia dependen de cuánta pasta pones y de la concentración de flúor (ppm). Tras el cepillado, tu hijo debe escupir el exceso y no enjuagarse con agua para mantener el flúor activo. Si existe mayor riesgo de caries, tu odontopediatra puede ajustar la pauta.
Consulta las recomendaciones oficiales de la SEOP (Sociedad Española de Odontopediatría) y la NHS (United Kingdom National Health Service).
| Edad | Cantidad orientativa | Flúor (ppm) recomendado | Notas |
|---|---|---|---|
| 0–3 años | “Manchita” o grano de arroz | ≥ 1.000 ppm | Cepillado por un adulto. Escupir el excedente y no enjuagar. |
| 3–6 años | Tamaño guisante | ≥ 1.000 ppm | Supervisión activa. Evitar tragar; no enjuagar con agua. |
| ≥ 7 años | Tamaño guisante | 1.350–1.500 ppm | 2 cepillados/día. Ajustar ppm según riesgo de caries. |
¿Por qué el flúor es tan importante?
El flúor es clave porque refuerza el esmalte y lo hace más resistente frente a los ácidos que producen las bacterias tras las comidas. Actúa favoreciendo la remineralización (repara microlesiones) y frenando la desmineralización, por eso ayuda a prevenir caries y a revertir lesiones incipientes antes de que avancen.
Usado en la concentración adecuada (ppm) y en la cantidad correcta para cada edad, el flúor en la pasta dental es seguro y eficaz. Para maximizar su beneficio, recomendamos escupir el exceso y no enjuagar con agua tras el cepillado; así se mantiene más tiempo sobre el diente. En niños pequeños, la supervisión adulta evita que traguen demasiada pasta y minimiza el riesgo de fluorosis. Si existe un mayor riesgo de caries, el odontopediatra puede ajustar la pauta (ppm y frecuencia) de manera individualizada.
5 consejos para elegir la mejor pasta de dientes para niños
- Lee la etiqueta y busca que tengan entre 1.000 ppm y 1.450 ppm de flúor. Evita pastas que no indiquen esta concentración.
- Elige sabores suaves los que mejor tolere tu hijo, ya que el sabor no cambia la eficacia de la pasta si las ppm son correctas.
- Evita pastas blanqueadoras si hay sensibilidad o caries.
- Supervisa el cepillado del niño/-a. Estos suelen necesitar de ayuda hasta los 7 años aproximadamente.
- Muchos niños usan demasiada pasta por lo que recomendamos controlar la cantidad para minimizar el riesgo de fluorosis y aprovechar al máximo la protección.
Preguntas frecuentes
¿Es peligrosa la pasta con flúor si se la traga?
No, si es usada en la cantidad correcta (manchita o guisante), ya que los protege frente a caries. La clave es dosificar y supervisar.
¿Es mejor enjuagar o no enjuagar tras el lavado de dientes?
Es mejor no enjuagar con agua inmediatamente después de lavar los dientes, así se mantiene una película de flúor protectora más tiempo. Recomendamos escupir el excedente solamente.
¿Puedo usar pasta sin flúor?
No es lo ideal, ya que el flúor previene la aparición de caries. Recomendamos ajustar los ppm y cantidad a la edad y al riesgo de caries.
¿Es mejor que usen un cepillo manual o eléctrico?
En este caso recomendamos utilizar el que resulte más cómodo y eficaz para tu hijo. Lo que sí que resulta importante es técnica de cepillado, el tiempo empleado, (que ha de ser de al menos dos minutos)y el uso de una pasta con las ppm adecuadas.
En Clínica Dental Peña valoramos a cada niño/-a de forma individual y te indicamos la pauta de flúor óptima. Pide cita con nuestro odontopediatra en Gijón y programa una revisión para evaluar el desarrollo bucodental de tu hijo. Llámanos al 985 35 85 71.
